|
|
Aktuellt
Här finner du kurser, events och annat smått och gott som händer hos Bra Balans. Kurser Yoga "i den lilla gruppen" För dig som vill yoga i en liten grupp där närvaro och gemenskap är i fokus. Kursen passar även för dig som är nybörjare eller önskar yoga lugnt och systematiskt. Med Virya yogans metoder och min intuition guidar jag er in i positionerna, närvaron och andningen. 60 min/gång 6 tillfällen. Start: Onsdag 19 januari kl.19:00 Plats: Bra Balans lokal Pris: 900 kr Anmälan & frågor: Mejl eller telefon Begränsat antal platser. Andningskurs - En kurs i att stärka och lära känna sin andning! Att andningsträna regelbundet och medvetet borde ingå i varje människas vardag - så mycket positivt händer! För att nämna några positiva effekter så ökas lungkapaciteten, minskar nivåerna av stress och oro, din medvetenhet och närvaron till dig själv stärks. Med andningens hjälp har vi lättare att fokusera och hantera känslor, tankar och vårt agerande. När vi börjar andas mer medvetet kan problem som snarkningar, täta näsgångar, trötthet och spänningar i kroppen att minska eller helt försvinna. För vem? Om du vill stärka din lungfunktion, stödja din kropp till mer välmående, du vill öka din medvetenhet och närvaro, för dig som är nyfiken och vill prova något nytt. 75 min/gång 3 tillfällen Ingår i kursen: Andningstekniker och andningens funktion. Start: Måndag den 17 januari Plats: Bra Balans lokal Pris: 600 kr Anmälan & frågor: Mejl eller telefon Sista anmälningsdag: Torsdag den 13/1 Begränsat antal platser. "Andningskursen var enkel och tydlig och vissa delar kunde jag direkt applicera i min vardag" berättar Petter efter att gått online kursen.
|
|
|
|
På gång
-Livsvägledning & Coaching i grupp. -Inspelningar för Insight Timer. Insight Timer är en digital samlingsplats för hundratusentals guidade meditationer och musikspår som är gratis. Ladda ned appen och skapa ett konto så kommer du åt allt detta. |
|